CIRCUIT TRAINING

Circuit training is vooral gericht op uithoudingsvermogen, gecombineerd met spierverstevigende oefeningen. Volgens een bepaald circuit wissel je diverse oefeningen en rustperiodes af en worden alle grote en kleine spiergroepen getraind. Hierbij gebruiken we verschillende fitnessapparaten en losse gewichten, en trainen we afwisselend op tijd of op het tempo van de muziek.

Afwisselende groepsles voor iedereen

Circuit training is een intensieve en afwisselende groepsles voor iedereen en op elk niveau. Weten of deze uitdagende training ook iets voor jou is, volg dan een groepsles en ontdek het zelf.

Duur:           60 minuten
Wanneer:   klik hier voor het lesrooster

Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een (proef)les, neem dan contact met ons op.