YIN YOGA

Yin Yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen. Het is een yogastijl waarbij je relatief weinig beweegt en weinig spierkracht gebruikt. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Door posities langer vast te houden, heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Neem de tijd voor je lichaam met Yin Yoga

Bij Yin Yoga oefen je een serie zittende of liggende houdingen, waarbij de spieren ontspannen blijven en je lichte druk uitoefent op gewrichten en bindweefsel. De aandacht gaat volledig naar binnen, zodat je goed voelt wat een houding met je doet. Neem de tijd voor je lichaam en volg een groepsles Yin Yoga in onze YOGA STUDIO.

Duur:           75 minuten
Wanneer:   klik hier voor het lesrooster

Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een (proef)les, neem dan contact met ons op.