Groepslessen

Fit & SociaalFit & Sociaal is een op maat gemaakt bewegingsprogramma voor 60-plussers waarin samen bewegen en gezelligheid centraal staan. …

CIRCUIT TRAINING PLUS Circuit training plus gaat nóg een stapje verder dan onze reguliere circuit training. Met nog zwaardere oefeningen …

BODYSHAPE BodyShape is de les die alles in zich heeft en waarbij je op motiverende muziek vooral je buik, billen …

BODYBALANCE Bij BodyBalance worden de meest effectieve oefeningen uit yoga, tai chi en pilates met elkaar gecombineerd. Door verschillende poses …

YIN AERIAL YOGA Bij Yin Aerial Yoga maken we gebruik van de hangmat die ervoor zorgt dat verschillende houdingen die …

YIN YANG YOGA YinYang Yoga is een combinatie van Hatha Yoga en Yin Yoga: na een halfuur Hatha Yoga volgt …

HATHA YOGA Hatha Yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten het kennen. Tijdens verschillende oefeningen ligt de …

VINYASA YOGA Vinyasa Yoga (Flow Yoga) is een actieve vorm van yoga, waarbij je op het ritme van je ademhaling …

YIN YOGA Yin Yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen. Het is een yogastijl waarbij je relatief …