VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga (Flow Yoga) is een actieve vorm van yoga, waarbij je op het ritme van je ademhaling van houding wisselt. Door dit in vloeiende bewegingen te doen, ontstaat een ‘flow’ die zowel voor dynamiek als voor rust zorgt. De posities zijn gericht op rekken en strekken en hebben als doel om meer uithoudingsvermogen, balans, lenigheid en vitaliteit in lichaam en geest te krijgen.

Vinyasa Yoga: yoga in aerobic stijl

Deze vorm van yoga staat ook wel bekend als 'yoga in aerobic stijl': de warmte die in je lijf en spieren ontstaat, zorgt ervoor dat je gaat zweten waardoor je lichaam afvalstoffen kan afvoeren. Wil je fysiek bezig zijn en ook je lichaam en geest ontspannen, volg dan een groepsles in onze YOGA STUDIO.

Duur:           75 minuten
Wanneer:   klik hier voor het lesrooster

Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een (proef)les, neem dan contact met ons op.